Allgemeines

Die Abkürzung PNF steht für Propriozeptive Neuromuskuläre Facilitation. 
Diese benennt eine aktive krankengymnastische Technik, die die Förderung (Facilitation = Erleichterung) des physiologischen Zusammenspiels von Muskeln und Nerven durch spezifische Reizung der Propriozeptoren zum Ziel hat. PNF bedeutet das Zusammenspiel von Nerven und Muskulatur. Gemeint ist damit in der Physiologie die Reizbildung und Reizleitung im nervalen und muskulären System für ein sinnvolles Zusammenspiel aller Muskeln und Gelenke des Körpers.

PNF ist also eine Form der Krankengymnastik auf neurophysiologischer Basis.

Propriozeptoren sind Reizempfänger in Muskeln, Sehnen und Gelenken. Sie reagieren auf eine Reizung durch Druck, Zug, Dehnung und Widerstand. Die Methode wurde von der Physiotherapeutin Maggie Knott in den Jahren 1946 bis 1951 in Amerika entwickelt und basiert auf neurophysiologischen Arbeitern des Physiologen Dr. Kabat.